1 Einheit
60 min.
oder
als Paketangebot von 6 Einheiten
je 60 min.
Das Entspannungstraining beinhaltet eine Kombination verschiedener Entspannungstechniken aus den Bereichen Meditation, Yoga, Phantasiereise, Qi Gong, autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Dehnung und Kräftigung, Atemübungen,...