Was ist Qigong?
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die auf der Kultivierung der Lebensenergie, dem sogenannten Qi, beruht.
Der Begriff setzt sich zusammen aus:
Qi – Lebensenergie, Atem, Vitalität
Gong – Arbeit, Übung, Können
Qigong bedeutet also sinngemäß „die Arbeit mit der Lebensenergie“ oder „die Kunst, Lebensenergie zu kultivieren und zu lenken“.
Durch Atemübungen, sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und Meditation wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und gestärkt.
Das Ziel ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Wirkungsebenen von Qigong:
Körperlich: Förderung von Gesundheit, Beweglichkeit und Vitalität
Energetisch: Stärkung des inneren Energieflusses und der Lebenskraft
Geistig: Entwicklung von Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe
Neben den bekannten Formen des Medizinischen Qigong gibt es viele weitere Richtungen.
Man unterscheidet außerdem:
Bewegliches (dynamisches) Qigong: körperorientierte Übungen
Stilles Qigong (Meditation): innere Sammlung, Bewusstseinsschulung
Was ist Zhong Yuan Qigong?
Zhong Yuan Qigong ist eine der ältesten und umfassendsten Qigong-Schulen Chinas.
Es gehört zu den sogenannten höchsten Ebenen des Qigong und bietet einen systematischen Weg der Entwicklung von Körper, Energie und Bewusstsein – vom körperlichen Wohlbefinden bis zu tiefen spirituellen Erkenntnissen.
Zhong Yuan Qigong ist ein Weg der inneren Kultivierung, der den Menschen befähigt, sich selbst zu heilen, seine Wahrnehmung zu erweitern und die eigene innere Welt zu entdecken.
Es gehört zu den sogenannten höchsten Ebenen des Qigong und bietet einen systematischen Weg der Entwicklung von Körper, Energie und Bewusstsein – vom körperlichen Wohlbefinden bis zu tiefen spirituellen Erkenntnissen.
Zhong Yuan Qigong ist ein Weg der inneren Kultivierung, der den Menschen befähigt, sich selbst zu heilen, seine Wahrnehmung zu erweitern und die eigene innere Welt zu entdecken.
Mögliche Ergebnisse regelmäßiger Praxis:
- Verbesserung von Gesundheit und Vitalität
- Emotionale Ausgeglichenheit und Stressabbau
- Steigerung der Energie und Lebensfreude
- Steigerung der Energie und Lebensfreude
- Förderung von Kreativität und geistiger Klarheit
- Entwicklung intuitiver und sensibler Fähigkeiten
- Entwicklung intuitiver und sensibler Fähigkeiten
- Vertieftes Verständnis des Lebens und inneres Glück
Wie lernt man Zhong Yuan Qigong?
ZYQ wird in aufeinander aufbauenden Stufen (Levels) unterrichtet – jeweils mit Theorie, Philosophie, Bewegung und Meditation.
1. Stufe – Bereich Erde (Unteres Dantian):
Entspannung, Gesundheit, Vitalität
2. Stufe – Bereich Mensch (Mittleres Dantian):
Herz öffnen, Emotionen harmonisieren, Entschlusskraft stärken
3. Stufe – Bereich Himmel (Oberes Dantian):
Weisheit, Intuition, geistige Entwicklung
Weisheit, Intuition, geistige Entwicklung
4. Stufe – (nur vom Großmeister unterrichtet):
Vollständige Öffnung des Zhong Mai-Kanals, Bewusstseinserweiterung, Verbindung mit universellen Energien
Jede Stufe vertieft das Verständnis und die Erfahrung des Energieflusses auf neue Weise.
Jede Stufe vertieft das Verständnis und die Erfahrung des Energieflusses auf neue Weise.
Fazit
Zhong Yuan Qigong ist mehr als eine Entspannungs- oder Gesundheitspraxis – es ist ein vollständiger Entwicklungsweg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und dem Menschen hilft, seine innere Kraft, Klarheit und Lebensfreude zu entfalten.
Für weitere Infos oder Buchung klicken Sie hier:
Weitere Informationen zu ZYQigong: www.zyq108.de
Deutscher Verband für Zhong Yuan Qigong
Infos und Terminvereinbarung per E-Mail unter info@body-soul-balance.de
oder per Telefon unter 0162-9184273.
Hinweis
Meine Arbeit ist eine begleitende Maßnahme und ersetzt keinen Arzt, Psychologen, Therapeuten oder Heilpraktiker!